Zwanger zijn. Verminder stress.
Meer rust voor jou en je kindje
De mentale basis voor een ontspannen zwangerschap
Zwanger zijn en moeder worden is een bijzondere periode, maar brengt ook veel veranderingen met zich mee. Je lichaam verandert, je bereidt je voor op de bevalling en het moederschap, terwijl het dagelijkse leven gewoon doorgaat. Het is daarom heel normaal om af en toe stress te ervaren. Een beetje stress is zelfs gezond. Maar wanneer stress langdurig aanhoudt, kan dit gevolgen hebben voor zowel jouw gezondheid als de ontwikkeling van je baby.
Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat langdurige stress het immuunsysteem kan verzwakken, de kans op angst en somberheid vergroot, je slaap en energieniveau vermindert en invloed heeft op hoe je denkt, voelt en reageert. Tijdens de zwangerschap kan chronische stress bovendien leiden tot lichamelijke klachten en wordt het in verband gebracht met een verhoogd risico op zwangerschapscomplicaties en een minder optimale ontwikkeling van de baby.
Daarom is het belangrijk om stress niet alleen tijdelijk te verminderen, maar ook de onderliggende oorzaak aan te pakken. De Club Mindset Methode is ontwikkeld om aanstaande moeders te helpen blijvende innerlijke rust te creëren door de onbewuste overtuigingen en stresspatronen die spanning veroorzaken te veranderen. Zo werk je niet alleen aan meer ontspanning tijdens je zwangerschap, maar leg je ook een sterke mentale basis voor jezelf én je kindje.
Daarom is zorgen voor innerlijke rust geen luxe.
Het is een investering in jezelf én in de ontwikkeling van je kindje.
Herken bij jezelfstressgerelateerde klachten
Lichamelijke klachten
langdurige vermoeidheid
slaapproblemen
spierpijn, hoofdpijn of rugpijn
maagpijn en/of darmklachten
vaker verkoudheid en griep
hartkloppingen
een hogere bloeddruk
verhoogd cholesterol
zweten
trillen
Emotionele klachten
angstgevoelens
onzekerheid
depressie
frustratie
boosheid
prikkelbaarheid
obsessieve gedachten
piekeren
vergeetachtigheid
concentratieproblemen
Waarom stress tijdens de zwangerschap serieus genomen moet worden
Stress beïnvloedt vrijwel ieder systeem in je lichaam.
Onderzoek laat zien dat langdurige activatie van het stresssysteem gevolgen kan hebben voor:
de kwaliteit van je slaap;
je immuunsysteem;
je energieniveau;
je stemming;
de ontwikkeling van je kindje via langdurige blootstelling aan verhoogde stresshormonen.
Daarom adviseren zowel verloskundigen als internationale gezondheidsorganisaties om stress tijdens de zwangerschap zoveel mogelijk te beperken.
Wat de 'Club Mindset Methode' jou oplevert
Herstel de rust in jezelf. Voor, tijdens en na je zwangerschap
Voel je je vaak gespannen, overprikkeld of continu 'aan' tijdens je zwangerschap of nadat je moeder bent geworden? Misschien pieker je veel, slaap je onrustig of merk je dat je sneller emotioneel reageert dan je zou willen.
Je bent niet de enige. Juist in deze bijzondere periode vraagt je lichaam én je hoofd veel van je.
Met onze unieke methode ontdek je hoe je jouw persoonlijke stresstriggers en belemmerende patronen herkent en doorbreekt. Je leert praktische technieken waarmee je direct meer rust ervaart, beter ontspant en met meer vertrouwen kunt genieten van je zwangerschap en het moederschap.
In slechts een paar minuten doorbreek je jouw stresspatronen en breng je je zenuwstelsel tot rust.
Dit is de basis voor:
Meer innerlijke rust en minder spanning
Beter slapen en sneller herstellen
Meer energie voor jezelf én je gezin
Meer vertrouwen en plezier in deze bijzondere fase
Dit gaat veel dieper dan ademhalingsoefeningen of meditatie
✓ Direct toegang via onze Club Mindset App.
✓ 96% van de deelnemers ervaart meer rust en minder stress.
✓ Gratis toegang tot de besloten community met gelijkgestemde moeders.
Probeer het zelf voor slechts 27 euro!
Ga direct aan de slag
De Club Mindset Methode
Onze praktische methode maakt het mogelijk om zelf stresspatronen blijvend in minuten los te laten. Het trekt blijvend de wortel van een brandnetel uit de grond en verbindt de hersenhelften weer met elkaar. Het gevolg is dat het parasympatische zenuwstelsel weer wordt geactiveerd. Dit is de basis voor ontspanning, diepe slaap, meer energie, optimale verbinding met anderen en effectief gedrag.
De methode bewijst zichzelf al meer dan 10 jaar met duizenden tevreden gebruikers. Het combineert inzichten uit de psychologie, coaching en gedragsverandering en richt zich op het herkennen en veranderen van belemmerende overtuigingen die onbewust stress blijven veroorzaken.